- MASAJES A EMPRESAS -
Grandes empresas de diversos sectores, tales como Media Markt, Ikea, Meta 4, etc… ya han dado
el paso de prevenir a sus empleados de futuras bajas laborales, derivadas de problemas de espalda y estrés, y de la
misma manera, hacerles sentir premiados y valorados por su empresa.
TODO LO NECESARIO:
Una pequeña ubicación en su empresa (a ocupar 1 día por semana, por determinar)
Nuestros servicios (Profesional, camilla, materiales y elementos necesarios)
BENEFICIOS A LA EMPRESA:
Aumento del rendimiento y productividad de sus empleados
DISMINUCION DEL NUMERO DE BAJAS LABORALES
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EL ESTRES LABORAL Y EL "SINDROME DE BURNOUT", SUS CAUSAS Y CONSECUENCIAS:
Si el dolor de espalda es la principal causa de bajas laborales, la segunda causa es el estrés, que aparte
de los problemas que origina como fatiga, ansiedad, dificultad para relajarse, pérdida de concentración, desordenes del sueño, etc…
provoca el llamado Síndrome “burnout”, o del trabajador quemado. “es
cuando la falta de recompensa provoca que el trabajador no se realice y se desmotive,
generando una despersonalización y una falta de interés, que influyen en el desempeño de su trabajo”.
CONSEJOS PARA TRABAJAR CON ORDENADORES:
POSTURA RECOMENDADA:
El diseño del puesto de trabajo debe permitir que se pueda adoptar esta postura,
que sólo ha de tenerse en cuenta como referencia. Cualquier otra que no suponga un sobresfuerzo es también válida.
- Muslos horizontales y piernas verticales, formando unángulo de 90º.
- Entre el ángulo que forma la rodilla y el borde de la silla debe haber, más o menos, una cuarta.
- Brazos verticales y antebrazos horizontales, formando un ángulo recto desde el codo.
- Antebrazo y mano en línea recta.
- Manos relajadas, sin extensión ni desviación lateral.
- Columna vertebral recta. Sin torsión del tronco.
- Plantas de los pies apoyadas.
- Línea de visión paralela a la superficie de trabajo.
- Ángulo de visión menor de 60º en elplano horizontal, y entre los cinco y los 35º en el vertical.
- Cuerpo no aprisionado entre la silla y la mesa.
ILUMINACION, RUIDO Y TEMPERATURA:
En el apartado del monitor ya hemos hablado de la disposición del ordenador respecto a las fuentes de luz natural.
Pero además:
- Es preferible una iluminación tenue, que no provoque deslumbramientos o reflejos.
- Para los documentos, es recomendable utilizar un flexo destinado especialmente
para ellos, manteniendo un nivel adecuado de iluminación general.
- Son preferibles las bombillas incandescentes normales a los tubos fluorescentes. Estos, por muy
buenos que sean, suelen emitir cierto centelleo apenas perceptible, pero que provoca molestias.
- El ruido es un contaminante ambiental que puede producir ansiedad, irritación...
- La maquinaria informática (impresoras, fax...) emite además sonidos agudos especialmente perturbadores.
Se recomienda:
- Alejar lo máximo posible los focos de ruido.
- Usar encerramientos acústicos para las impresoras. Un excesivo calor o frío produce
incomodidad, pero también somnolencia o ansiedad e inquietud. La humedad relativa del aire puede provocar sequedad de las mucosas respiratorias y molestias.
Por todo ello, es aconsejable mantener:
- Una temperatura ambiental entre 19º y 24ºC.
- Una humedad relativa entre el 40% y 70%.
